2009年基隆外木山4km海泳

　　今年的外木山辦得真不錯，不枉我每週游兩次3km，由於某些原因大會在08:15第一個人才開始下水，我們的隊伍－台灣山林遨遊者協會（瑞吉老大,文生,寶珠,宏瑋）下水順序排在後面，直到差不多09:00左右才下水，不愧是盛夏，即使沒有艷陽氣候也十分宜人，水中的魚群很多，除了一般藍藍鮮豔的海水魚，還看到有四五十隻小河豚像艦隊一樣一動也不動地好可愛阿～
　　先前有耳聞去年救生班的學員長耳提面命－一定要帶小黃瓜！果不其然游到一半的時候嘴唇就覺得又鹹又苦，嗑了一支小黃瓜，果不其然第一口馬上生津止渴，第二口感到精力充沛，結果很快游到目的地，基隆市長就站在沙攤上跟每個人起岸的人握手，拿了瓶水喝完，沖沖身上的沙子，走到馬路很快就看到伯母帶頭的後援小隊～一看時間才10:17，跟游泳池3km時間差不多，想必海水的浮力讓胖子省力不少阿XD　（遊玩照片未來有機會再後補囉～）

(此圖是從這裡借來引用)

[ 泳渡備忘 ]
名稱：2009年基隆市外木山海上4000公尺長泳「相招來雞籠．泳渡木山澳」
時間：2009.6.14（日）
地點：基隆市外木山漁港至大武崙沙灘
長度：4000公尺
人數：約2074人


海泳游自由式的技巧：


練好海泳就可以到處跑囉ＸＤ～（誤）

如果會騎水上摩托車的話...

雖然說這是Google的幽默，不過他的路線規畫確實很方便呢～
藉機推薦啦！

幫彩妝達人打廣告

因為看到對人非常親切又熱心的莎莎說：

Samantha 說:
http://newsamlan.pixnet.net/blog/post/25268283
我要變漂亮單元上映囉
幫我傳給你的女性朋友吧

雖然我對彩妝很不瞭解，但實在覺得化了妝的女人..會變身耶！
莎莎是實踐大學跟彩妝有關的研究所畢業的，
看過她的作品不禁有神來之筆的感覺～
有興趣的話找她互相交流一下一定很棒哦！

慎選保險公司？part2

這篇完全是一言堂，請不要以這篇文章的觀點或角度來解讀資料，或對特定事物持有偏見，那都不是此文的本意，以上。

在看了慎選保險公司之後，如何選擇一家穩健的保險公司？天下雜誌四一七期資料中，有從三點著眼：
１挑選「淨值排名前十」
２挑選「非100%外資持股」
３挑選「四大指標均過關」
（僅以上資料引用天下雜誌第417期2009/03）

１挑選「淨值排名前十」
淨值是保險公司的資產扣去負債的值，也就代表著這家公司目前的實力，雖然淨值過低不能代表這家公司一定會出現問題，但是，它代表著出現問題的機率，簡單來說，淨值越低，出問題的機率越高。

＊註：截至97年12月底，三商美邦人壽淨值為73.33億，在台灣壽險業界排名第七。

２挑選「非100%外資持股」
台灣前五大外資保險公司，已經有三家退出台灣市場，還有一家正尋找買主，四家公司保戶合計近千萬人，雖然保險公司易主，保單權益不影響，但接下來的服務問題呢？買保險重服務是當然的，要避免讓自己的保單變成孤兒保單。

編按：常有朋友問我三商是不是外資企業？答案是三商美邦人壽的主要股東是三商行和美國MassMutual金融集團，是本土與外資結合的合資企業，為本土公司取得經營權，且MassMutual金融集團為極少數不需美國政府紓困的保險公司。

３挑選「四大指標均過關」
指標一：「財務業務」－代表著保險公司的經營狀況。
指標二：「償債能力」
－代表著保險公司目前的還款能力，若低於100%將有立即的信用風險。
指標三：「經營能力」
－也就是保單繼續率，代表著保險公司的服務品質是否能留住保戶。
指標四：「獲利能力」－代表著保險公司運用資產的狀況。

註：上述四家公司償債能力均超過100%，但四大指標均評為「安全」，只剩下兩家…進入三商這段時間，可以逐漸感受到公司一步步穩定成長，尤其在經歷金融風暴之後更加體會穩定的重要。

本文的所有觀點我認為不適用於評估公司的好壞…誠如開場白說的，完完全全是一言堂，請不要擅自流通引用或以此文之任何觀點揣測做出錯誤的見解，以上。

說了那麼多，其實保險除了選保險公司之外，更重要的是有個專業熱誠值得信賴的業務員哦～

閱讀「差異製造者」與生活雜談

最近看了一本書叫「差異製造者」：

詩人瑪雅．安吉羅（Maya Angelou）：「如果你不喜歡某件事，就去改變它；如果你不能改變它，那就改變你的態度。不要埋怨！」是全書我覺得最受用的一句話，明確點出「態度」 即所謂的差異製造者，你不禁會想：這不過又是另一本過份吹捧「態度就是一切」的勵志書籍，然而作者卻開宗明義地說：「態度不是一切，但是態度卻能夠在你的 生命中產生改變」。於是，渴望改變的我翻開書頁一窺究竟。
作者定義態度為「透過外在行為來表達的內在感覺」，所以比言語更真誠地呈現出自己，並且左右著你的將來，而態度根據個性、環境、他人的表達、自我定位、經驗、同儕交往、信念與選擇而決定，態度並不能克服天賦的差距，卻能成就改變，書中提出了一些方法，值得看看喔。
http://myblog.marbo.com.tw/openlift/Post/4649

為什麼計畫有時候都無法達成？
為什麼口號與行動都有差距？
為什麼目標無法達成？

信念造成價值觀（選擇）；價值觀（選擇）造成行為；行為造成結果

減肥是觀念還是信念？
如果說「減肥是明天的事」那就只是觀念，
如果美食當前可以心如止水不動如山那就是信念。

那麼怎麼改變信念呢？我認為要讓自己潛意識與理智同時認同一件事情，
可以考慮透過學習對自己種心錨或暗示，也很多人運用這種方式戒菸或戒酒。

雖然說行為本身是中立的，但當人受到不平待遇的時候，
第一種反應是直接反應，比較像電影裡黑社會小弟的角色，因為情緒和行為都是由外在環境影響的很容易為人所控制利用。

第二種反應是情緒仍然不爽，但可以控制行為忍住不發作，但情緒仍然是被影響的。（這也會產生另一種結果，心中憤憤不平的人路會愈走愈小，也是一種影響）

第三種反應是理解對方行為，這個階段就比較容易去原諒對方，因為對方的行為也是受到過去經歷所制約的（對方可能過去所在環境的習慣，或遇不平事為保護自己而衍生學習到負面溝通方式）。

第四種反應是跳脫造成好的結果，溝通的意義只在於結果，上帝讓人打左臉以後如果可以改變讓對方以後不再隨便打人的習慣，會毫不介意地讓右臉也給對方打，但如果踹對方兩腳才可以讓對方有所啟發改變惡習，那就應該踹對方兩腳，行為本身是中立的，重要的是效果，而且出發點是好的。（這是最好的格局）

王力宏有一首歌叫改變自己寫得很好，如果我無法改變世界我就改變自己，當我改變自己我的世界也隨之更好。

願上帝賜我勇氣，改變我能夠改變的事；
願上帝賜我平靜，接受我無法改變的事；
願上帝賜我智慧，明辨兩者之間的差異。

延伸閱讀：
運用潛意識的奧祕

「The Secret」影片背後的秘密

NLP的心法「假設前提」一
NLP的心法「假設前提」二

開始進場投資

最近我的基金進場了，評估定時定額的風險我想是時候了，基於我們的投資環境和市場狀況考量到最好的選擇與很好的選擇，引用普魯士名將，戰爭論作者，克勞塞維茨說過」The greatest enemy of a good plan is the dream of a perfect plan.」追求完美的想法，是一個好計畫的最大敵人。

適時進出市場可行嗎？諾貝爾獎得主Robert Merton曾經計算過，假如一個投資人在1927把1000美金投資在短期美國國庫券(T-bills)，到1978，這1000美金會成長為3600 美金。假如在1927年把1000美金投入紐約證交所指數(New York Stock Exchange Index)，到1978會增值為67500美金。假如有一個投資人，他可以預測1927到1978這52年間的每個月份，是債券還是股市表現好，然後把 資金轉進表現好的資產中，在1927年投入的1000美金，到1978年會成長到多少錢呢? 答案是53億6千萬美金。

心理與金錢問題，損失一萬塊的痛苦遠大於賺取一萬塊的快樂，就算這個標地再漲20%回來，也比不上想到有可能再損失20%的痛苦。投資不應該是看大盤漲很多「受不了」進場，反之亦然。
有人說，就是因為不知道市場走勢才要設停利。這是邏輯顛倒。停利，只有在你知道未來走勢時才有用。假如你不知道未來走勢，停利是沒有意義的行為。因為你不知道它會帶來比較好或比較差的結果。
最近有一篇文章還蠻值得看的：
http://www.foxbusiness.com/story/markets/industries/reasons-calling-declaring-new-bull-market/
啟動停損動作的下跌10%是誰決定的?是投資人，你所能掌握的嗎?不，下跌10%是市場決定的，是成千上萬買賣這張證券，參與這個市場的投資人所共同決定的。
晨星分析師給的答案都一樣。過去表現不代表未來績效。他們很清楚，星星是」過去」表現的評量。當他們要估算未來這支基金能否有優異表現時，他們看基金的」基本面」。像是管理品質、是否有為投資人著想、投資策略、和收 費，而不是看星星的多寡。晨星內部的人，都很清楚這樣的分別。
只要資金在市場的一天都存在有風險，也常聽到許多賭徒的論證，但是有鑑於生存者誤差，我知道王建民背後有千百個無法在棒球界生存的投手。以及對黑天鵝事件的無法預知性，投資並且持有，好好在本業努力，才是長治久安之道。

至於股票，來函再各別討論囉。